شنبلیله

این دم نوش به عنوان پایین آورنده قند وکلسترول خون عمل می کند. خیسانده پودر بذر شنبلیله در آب برای درمان دیابت مفید است. مصرف این گیاه موجب کاهش قند خون و همچنین موجب بهبود علائم دیابت مانند پرنوشی وپر ادراری، ضعف و بی حالی وکاهش وزن می شود.

شنبلیله ملین، اشتهاآور،ضدالتهاب و محرک افزایش شیر می باشد.

آیا تصور می کنید افراد موفق از کره ی دیگری آمده اند؟

در این که افراد موفق با دیگران فرق دارند شکی نیست، اما آن ها هم مثل من و شما ساکن همین کره ی خاکی هستند.

پس چه چیز آنان را از دیگران متمایز می کند؟

یکی از مهم ترین خصیصه های شاخص افراد موفق، عادت های خوب آن هاست.

افراد موفق عادت های را که باعث تخریب زندگی شان خواهد شد کنار می گذارند و عادت های مفید

و سازنده را جایگزین آن ها می کنند.

به عنوان مثال،عادت های خوب مثل سحرخیزی،تقوا،صداقت و ورزش دیگر جای برای عادت های مخرب همانند

سیگار،پرخوری و دیگر رفتارهای نمی گذارند.

شخصیت،یک فضیلت است که مظهر نیروی اخلاقی،مهربانی،کمال فردی و وجدان است.

کلمات و اعمال شما تجلی شخصیت شماست.

بنابر این اگر می خواهید ورزشکارانتان با شما صادق باشند،شخص قابل اعتمادی باشید.

چیزی که شما از طریق ورزش به آن دست پیدا می کنید رابطه ی مستقیمی با عمق ویژگی مربیگری شما،یعنی روشی که آموزش می دهید و اینکه آیا با تمام وجودتان راهنمایی می کنید،

دارد و تنها به سبک آموزش انتخابی شما بستگی ندارد.

برای اینکه مربی موفقی باشید باید ویژگی های بی نظیر شخصیت خود را به ویژگی های بنیادین،که منعکس کننده اصول سازش ناپذیر است اضافه کنید.

هرگز آنچه را که معتقدید درست است نادیده نگیرید.

از ورزشکاران مراقبت کنید تا جوانه بزنند،جوانه ها را تشویق کنید تا رشد کنند و به آسمان برسند.

غذای روح و قلب ورزشکاران را تأمین کنید.

تمامی سعی و همت انسان برای نیل به زندگی بهتر،هدفمند

و با کیفیت برتر توام با کامیابی و رسیدن به لذت واقعی است که

ورزش بهترین ساز رسیدن به این مهم است.

حق الناس خطرناک است

ظالم ترین آدم کسی است که به آیات خدا تذکرش دهند ولی رویگردان باشد (سوره سجده آیه 22)

از جمله گناهانی که بسیاری از انسانها را غافلگیر و جهنمی خواهد کرد و اعمال نیک را بر باد خواهد داد همانا حق الناس و ظلم و ستم به دیگران است .

برای پاک شدن و پاک ماندن از حق الناس جهاد با نفس همیشگی لازم است در غیر اینصورت با لحظه ای غفلت گناهان زشت در پرونده اعمال انسان به ثبت می رسد .

قرآن در آیه 45 سوره عنکبوت می فرماید : نماز را اقامه کن چرا که نماز انسان را از فحشاء و کارهای زشت باز می دارد و از نماز مهمتر ، یاد خدا بودن است . به همین دلیل خداوند می فرماید : نماز را بخوان اما برای یاد من بخوان .(سوره طه آیه 14)

استعداد در فضای آرام رشد می کند و شخصیت در جریان کامل زندگی.(گوته)

تصویر جیگارو کانو پایه‌گذار و موسس جودو

دوست دارم دوست باشم با خدای مهربان.                    دست هایم را بگیرم رو به سوی آسمان.

اشتباه دیگران را ببخشید و از خطای آن ها بگذرید.

خوشا به حال کسانی که ایمان دارند و کارهای خوب و شایسته انجام می دهند.سوره رعد،آیه ی 29